[...] 2 tygodnie to myśle będzie optymalnie. Później zobaczymy, bo ja mam w planie po tym planie na masę który stosuję, zrobić regenerkę i na siłę sobie jeden 8 tygodniowy cykl zafundować. Pomierz sie i pochwal przyrostami siły, obwodów i masy Yarek nie zdażyło Ci sie żeby nadgarstki bolały? To spróbuj podciągania sztangi do brody z prostą [...]
SCD: to ze ty tak robisz to nieznaczy ze dobrze robisz bajanekkk : zrob sobie z tydzien, 2 regeneracji takiego lajtowego treningu i potem coś sie wymyśli , a co już skończyłes 8 tygodniowy cykl ? Jak skończysz to napisz rezultaty , dietke trzymasz?
Creafusion za arta o regeneracji w olimpie - w sumie jako nagrode pocieszenia Jak zaobserwójesz jakies przyrosty po HST to daj znać a co do cykli kreatyny to Wszystko zalezy od dawek - z nasyceniem badz 10g/dziennie suplementacja kreatyna powinna trwać max 6tyg Jeśli jednak dawki będą 5-6g dziennie to cykl mozesz przedluzyc do 8 tygodni [...]
[...] juz nic nie pomoge skoro chcesz wziąć 2 amp w poniedzialek to znaczy ze nie masz zielonego pojęcia o czym kolwiek nawet sobie nieche tego wyobrażać :) Biorąc pod uwage moj 1 cykl a zrobilem go 2 miechy temu po 5 latach charówki na silowni to to co ty robisz mnie przeraża Powiem ci tylko tak jak weźmiesz 2 ampułki w poniedziałek to juz [...]
[...] i tak sie przyjelo te 3 gramy. Ale to nie znaczy ze na kazdego bedzie dzialalo te 3 gramy! Polecam T-100 , na mnie dziala bardzo dobrze sylwetka i samopoczucie na plus, najlepiej odczuwam przyspieszoną regeneracje oraz to co jeta dla mnie bardzo dziwne ze po 4-5 godzinach snu jestem wypoczety.W moim przypadku cykl tez bedzie trwal ok 50 dni.
[...] zdecydowanej poprawy wyników siłowych! Dzieki za udział w tescie, przeprowadziłes go sumiennie - super! Wodyn, zgadzam się,że bez sensu było wejscie od razu na kolejny cykl z kreatyna. Nie wiedziałam,że Adzik dopiero co leciał na kreatynie... Adzik, oceniając sylwetkę, niestety wyraźnej poprawy nie ma. Sądzę,że masa mięśniowa, która zapewne [...]
[...] oraz porno z gołymi babkami. Obok z30 metrów obok była pijalnia i Bum'y bili się z 'urwanymi filmamy' - rwanie koszulek, policja, zakrwawione mordki. teraz większość trzyma cykl, a potem chleje na umór wyszuszając na kaca napompowane mięśnie podczas odwodnienia. Do tego dochodzi marihuana czy inne syntetyki. Z wiekiem przemiana materii [...]
[...] Nie oszukuję się ale taka prawda bo po co się okłamywać. Więc jeśli chodzi o postępy to dla mnie tragedia z 77kg do 81kg to jest 4kg więc gów*** Ogólnie w ostatnim cyklu który robiłem na mono Universala i białku najlepiej wypadłem bo bardzo dużo się poprawiło i chyba najbardziej przemyślany cykl i najlepsze postępy. Od 3 stycznia biorę [...]
Wodyn potyczka bonusowa Dyskusja intuicja VS cyklicznosc a piszesz Bez obrazy Seba, to takie zarty, postepy ostatecznie udowodnia kto ma racje a teraz piszesz ze jestes za hybryda teori. A wiec jak to ejst to prawda lezy po naszych 2 stronach teori czy ty masz racje ;) --- Pewnie napiszesz ze Ty masz racje, bo twoje zdanie to [...]
[...] i doniesienia od dosłownie setek kulturystów i sportowców siłowych mówią nam, że jest to najbardziej ekonomiczna i najskuteczniejsza metoda stosowania kreatyny. przykładowy cykl : 5 gr kreatyny po terningu z rybozą ( 5gr) lub glukozą ( 50-70 gr) cytrynian lub pirogronian kreatyny w dawce 5 gr rano lub wieczorem 2. Glutamina :Powstrzymuje rozpad [...]
2014-05-15 czwartek - DNT Cykl - 13 / dzień - 32 po wczorajszym treningu bardzo mocno domsy dwugłowych, plery i 4'ki mocno PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 93,5 Waga tłuszczu 16,2 Zapotrzebowanie 2 314 Dieta 2 410 Bilans 96 [...]
2014-05-25 niedziela - DNT Cykl - 13 / dzień - 42 po wczorajszym treningu barki średnio (ale tutaj zawsze jest problem z odczuciem zmęczenia potreningowego), triceps mocno, brzuch mocno, łydka słabo (muszę coś tu zmienić) PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 93,0 Waga tłuszczu 15,0 [...]
2014-07-26 sobota - DNT Cykl - 14 / dzień - 48 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 87,9 Waga tłuszczu 11,7 Zapotrzebowanie 2 254 Dieta Bilans DIETA / SUPLE dziś miska bez składu i ładu, nie chce mi się rozpisywać co [...]
Na początek fotek nowej zabawki od AN, obecnie tylko podjadam sobie bcaa i czasem wypiję trochę izolatu, a więc gruby cykl %-) Mam nadzieje,ze kilka gram cytrulinki poprawi jakość tych 'treningów' które obecnie sobie aplikuję , nie zamierzam brać obecnie żadnych spalaczy , przedtreningówek, wszystko co miałem z dawnych zapasów, próbek testowych - [...]
mr_kultura: ćwiczę ponad 3 lata, a na swoim koncie mam dopiero 1 (udokumentowany w poprzednim teście ) cykl kreatynowy na 2 stackach, po którym osiągnąłem naprawdę zadowalające siłowe efekty i dorzuciłem trochę do wymiarów, mimo diety redukcyjnej, parę spalaczy (których działanie dało efekty podczas dwóch porządnych redukcji) oraz niewiele w sumie [...]
duzo osob odwiedza to moze ktos napisze.. jaki nastepny cykl po nitro II i no cre x3 hmm?? xp + hp?no shogun? a moze stromi shock co bardziej przywali? bo nie wiem na co sie zdecydowac
[...] 12 lat (ED) nie da się naprawić w rok. Caly czas nie wiem i nie rozumiem co sie tu dzieje.. po co odwodnienie? Jakis pokaz będziesz robiła Dziś kończę 3 cykl treningowy (cykl 4nn zaproponowała na 10 tygodni i dziś jest ostatni trening 10-go tygodnia). Myślałam, że odwodnienie zrobię przed podsumowaniem wraz z odpowiednim [...]